今まで損してた?【朝一で絶対やるべき３つ】人生を変えるモーニングルーティンとラジオ体操とウォーキングと運気アップ潜在意識

神王TV

2020.10.25

神王TVの動画概要

あなたは、今まで損してた？　「朝一で必ずやるべき３つ」についてご紹介　人生を変えるモーニングルーティンとは？

コップ一杯の（常温の）水を飲むことが、健康にも仕事のパフォーマンス的にも、超重要な理由とは？　コーヒーやジュースはあまり良くない

ある研究によると、「実年齢よりも若いと言われる芸能人」は、朝、お水を飲む習慣があったそうです！

朝起きたらすぐにカーテンを開けて日光浴をすると、脳内物質であるセロトニンの分泌を促す効果がある　生体リズムであるサーカディアン・リズムも整う

軽い運動やウォーキングをすることも重要　激しいジョギングは注意

「これをやろう！」と決めたのに、3日坊主になるのは、潜在意識の現状維持機能（ゲンさん）　これを乗り越えないと、あなたのどんなゴールでも、実現できない理由とは？

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